Síndrome Premenstrual

📘 Guía práctica para entender y aliviar el Síndrome Premenstrual

¿Te sientes cansada, irritable o con dolor antes de tu menstruación? No estás sola, y lo mejor es que sí hay soluciones.

✨ Esta guía digital es tu aliada para identificar, comprender y manejar los síntomas del SPM de forma natural y efectiva.

Incluye:

✔️ Explicación clara de lo que ocurre en tu cuerpo y mente.

✔️ Estrategias para aliviar molestias físicas, emocionales y digestivas.

✔️ Recomendaciones de alimentación, autocuidado y suplementos.

✔️ Herramientas para llevar tu propio registro y mejorar tu calidad de vida.

🧠 Hecha por un médico con enfoque en salud integral, esta guía es ideal para mujeres que quieren tomar el control de su bienestar sin complicaciones médicas ni desinformación.

📲 ¡Descárgala ahora y comienza a sentirte mejor cada ciclo!

💡 Apta para adolescentes y adultas.