Control de presión arterial

Esta guía fue hecha para personas que ya tienen la presión “en el límite” y quieren cuidarse sin llegar a lo grave.
✅ Aprende a tomarte la presión correctamente
✅ Conoce los valores normales
✅ Mejora tus hábitos y evita medicamentos
👨‍⚕️ Explicado por un médico, en lenguaje sencillo